如何永久删除你的 Twitter 帐户如果你决定不再使用 Twitter，你可以按照以下步骤永久
数位生活
如何删除或停用你的Twitter现在称为X帐户
Twitter，现在称为X，充斥著大量信息。但如果你担心自己分享的数据量或在应用上花费的时间，可能是时候休息一下，甚至完全分开了。了解如何停用和删除你的Twitter帐户，并使用VPN来加强你的网上隐私，重新掌控你的数位生活。
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撰文者：Crissy Joshua发表于2024年7月12日
如何在手机上停用或删除你的Twitter现在X帐户
要删除你的Twitter帐户，必须先停用它，这会触发为期30天的缓冲期。你不能立即删除帐户，但如果在此期间不登录，帐户将会永久删除。
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这段30天的停用期让你有时间重新考虑，假如你改变主意或不小心停用了帐户，可以考虑恢复。停用帐户前，若你希望保留X数据，可以先备份。
停用和删除Twitter帐户的流程对于Android和iOS是相同的：
如何停用你的TwitterX帐户
点击左上角的帐户图示，然后选择设定与支援 gt 设定与隐私。点击你的帐户 gt 停用帐户。阅读提供的信息，然后通过点击停用确认你的决定。输入你的密码，然后点击停用。如何在PC或Mac上停用或删除TwitterX
要在电脑上删除Twitter帐户，进入X登入页面，登录后停用你的帐户。一旦X帐户被停用，如果你不登录，它将在30天后被永久删除。
以下是如何在Windows或Mac设备上删除Twitter的步骤：
登入你的帐户，点击主菜单的更多按钮。点击设定与隐私。在你的帐户中，选择停用你的帐户。阅读信息后，继续点击停用。你需要输入密码，然后点击停用以确认。停用或删除Twitter会发生什么？
停用Twitter不会立即删除你的帐户。所有与帐户相关的内容，包括个人资料数据、私信，以及你的所有推文，会在30天的停用期内保留。之后，所有内容将被永久删除，你的用户名称将对其他人开放。
如果你想使用相同的电子邮件地址创建新帐户，必须等到停用期结束后才能这样做。但你仍然可以用不同的电子邮件地址创建另一个X帐户，并且可以在改变主意时恢复原帐户。
以下是如何重新激活你的X帐户：
打开手机上的X应用或在你的浏览器中前往X登入页面。
登入你的帐户。
选择是，重新激活以确认。
在删除Twitter之前如何备份数据
以下是在移动应用上请求备份Twitter数据的方法：
点击左上角的帐户图示。然后点击设定与支援 gt 设定与隐私 gt 你的帐户 gt 下载你的数据存档。
输入你的密码。
点击发送代码，然后输入你收到的代码，再点击请求存档。
以下是在PC或Mac上请求备份Twitter数据的方法：
点击更多图示 gt 设定与隐私 gt 你的帐户 gt 下载你的数据存档。
输入你的密码。
点击发送代码，然后输入你收到的代码，点击请求存档。
使用Avast SecureLine VPN来保护你的网上隐私
删除不再使用的社交媒体帐户可以增强你的网上隐私。但单纯上网也并非没有风险。如果你担心保护你的数位身份和行为，可以使用Avast SecureLine VPN来加密你在网上发送和接收的数据，并帮助保持你的在线活动不被黑客、雇主和其他人监视。
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常见问题
我可以在没有密码或电子邮件的情况下删除我的Twitter帐户吗？
如果没有密码，你无法在网站或应用上删除你的X帐户。如果你无法访问你的电子邮件帐户，可以从已验证的手机号码请求重置密码。如果你能访问电子邮件地址，可以发送邮件请求X停用你的帐户。
如果你认为你的Twitter帐户已经被骇客入侵，请立即更改你的密码和安全设置，并联系X客服中心以获得更多支持。
我可以删除一个被暂停的Twitter帐户吗？
不可以，你的暂停必须被解除才能删除帐户。删除被暂停帐户的第一步是提出上诉。
我可以联系Twitter删除我的帐户吗？
你可以请求Twitter删除帐户，但客户支持只能帮助与帐户相关的电子邮件地址联系。因为停用和删除必须由帐户持有者确认。
为什么人们会删除X？
人们删除X的原因有很多。有些人可能担心社交媒体对心理健康的影响，或者担心在X上花费过多时间并查看潜在的令人不安或其他的敏感内容。还有些人只是希望保护自己的数位身份和网上隐私。一些年长的Twitter用户可能不喜欢X上引入的某些更改，例如：对蓝色认证勾选的商业化。
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